.: به نام یگانه هستی :.

اخبار تغذیه

میزان سلامت معده خود را با مصرف تخم بالنگو تست کنید (شماره 238)

به گزارش تسنیم؛ محمد عبادیانی، استاد دانشکده طب سنت درباره تخم بالنگو اظهار کرد: به طور کلی تخم بالنگو در درمان ناراحتی‌های گوارشی بسیار موثر است و بهتر است هنگام استفاده از تخم بالنگو در طول مدت درمان به خاطر داشته باشید که علائم بروز پیدا کرده ناشی از مصرف تخم بالنگو چگونه است ... 

رژیم آب ، خطرناک ترین راه کاهش وزن (شماره 238)

به گزارش سلامت آنلاین، محققان با اعلام هشدار درباره برخی از رژیم‌های کاهش وزن گفته‌اند رژیم آب خطرناکترین نوع این گونه رژیم‌ها در جهان است ... 

اسفناج ، سلطان گیاهان در پیشگیری از سرطان (شماره 238)

به گزارش باشگاه خبرنگاران پویا؛ "اسفناج" طبیعت آن، معتدل در گرمی و سردی است لذا برای گرم‌مزاجان و سردمزاجان سازگار است, هضم سریعی دارد و نرم‌کننده شکم است... 

ماست کلم بروکلی؛ دارویی فوق العاده برای مبتلایان به سرطان روده (شماره 238)

به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند مصرف مخلوط ماست و کلم بروکلی از ابتلای افراد به سرطان روده جلوگیری می‌کند ... 

محبوب ترین شکلات های جهان (شماره 238)

مردمان مناطق مختلف جهان، طعم‌های متفاوتی را می پسندند اما شکلات ماده‌ای است که طعم ثابتی دارد و مورد پسند همگان است. اگر می‌خواهید بدانید که محبوب‌ترین شکلات‌های جهان کدامند و در کدام کشورها قرار دارند، با ما همراه باشید ... 

پنیرپیتزا خوشمزه دوست داشتنی ! (شماره 238)

پنیر پیتزا، محصولی خوشمزه اما چرب است. به همین دلیل هم خیلی‌ها با وجود میل باطنی، دور مصرف آن را خط کشیده‌اند. تولیدکنندگان هم دست به کار شدند و اقدام به تولید پنیر پیتزای کم چرب برای طرفداران غذاهای رژیمی کرده‌اند ... 

اگر عاشق پیش غذا هستید بخوانید (شماره 238)

پیش غذا حکم این را دارد که با خوردن آن از غذای اصلیتان بکاهید،اما بعضی پیش غذاها نه تنها اشتها را بیشتر می کنند بلکه کالری بیشتری هم دارند.حتما شما هم مثل تمام افراد جامعه عاشق خوردن پیش غذا هستید تا خود غذا، چون فکر می کنید که کالری پیش غذا از خود غذا خیلی کمتر هست، فریب ظاهر زیبای پیش غذا را نخورید،چرا که برخی از این پیش غذا های زیبا در خود غول کالری را پنهان کرده اند ما در این مطلب به شما بهترین و بدترین پیش غذا ها را معرفی می کنیم تا با خیال راحت پیش غذای مورد نظرتان را بخورید و نگران اضافه وزن نباشید ...

مهمترین فواید زیتون برای سلامتی (شماره 237)

بدون شک زیتون را همه خورده اند، تعداد کمی از افراد را می توان پیدا کرد که از زیتون خوششان نیاید، اما حتی اگر کسی طعم زیتون را دوست نداشته باشد، از خواص زیاد زیتون نمی تواند چشم پوشی کند، در این مطلب قصد دایم تا شما را با خواص زیتون آشنا کنیم، با ما همراه باشید... 

چقدر سالاد بخوریم که مغزمان جوان بماند؟ (شماره 237)

به گزارش سایت سیمرغ، بررسی اخیر که در مجله نورولوژی Neurology منتشر شد، نشان داد که خوردن یک تا دو وعده سالاد و سبزیجات دارای برگ سبز باعث بهبود حافظه و توانایی شناخت می شود ... 

غذایی مفید برای افراد مبتلا به "هموروئید" (شماره 237)

به گزارش تسنیم، محمد‌علی زارعیان درباره خواص تره اظهار کرد: تره از دیدگاه طب ایرانی دارای طبع گرم است و برای افراد سرد مزاج، سبزی مفیدی است... 

میوه با پوست یا بدون پوست ، کدام بهتر است (شماره 237)

به گزارش شفقنا، خیلی از افراد تصور می کنند اگر میوه‌ها و بعضی ‌سبزیها را با پوست مصرف کنند، مفیدتر است اما همیشه اینطور نیست ... 

ماست ایسلندی ماستی بدون چربی (شماره 237)

در حالت کلی ماست یک ماده‌غذایی بسیار سالم و مفید است و به دلیل دارا بودن باکتری‌های موجود در آن عملکرد گوارش را بهبود می‌بخشد. همچنین باعث تقویت ایمنی بدن می‌شود و برای عضله‌سازی و ریکاوری پس از تمرین ورزشکاران ایده‌آل می‌باشد. علاوه بر این کلسیم موجود در ماست ضربان قلب را تنظیم و استحکام استخوان را تضمین می‌کند... 

اینولین چیست ؟ تنظیم دستگاه گوارش با اینولین (شماره 237)

اینولین یک نوع فیبر محلول است که در بسیاری از گیاهان یافت می‌شود. اینولین به دسته فروکتان‌ها مرتبط می‌باشد، به این معنا که این ماده از زنجیره‌های متشکل از مولکول فروکتوز ساخته شده است که این زنجیره‌ها به گونه‌ای بهم متصل می‌باشند که در روده باریک قابل تجزیه و در نتیجه قابل هضم و جذب نخواهند بود ... 

ترکیب ساده گیاهی برای درمان افسردگی (شماره 236)

به گزارش تسنیم، محمد‌علی زارعیان اظهار کرد: جوشانده سماق از ترکیبات مورد استفاده در طب ایرانی برای حفظ سلامت لثه و دندان است که اثر آن بر کاهش رشد باکتری‌های مخرب دندان است, مطالعات نشان داده که سماق می‌تواند رشد و متاستاز سلول‌های سرطان سینه را محدود و مرگ آنها را تسریع کند ... 

این خوردنی قاتل سلول های چربی شماست (شماره 236)

به گزارش تبیان، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که سویا می‌تواند مانع افزایش سلول‌های چربی در بدن شود. این در حالی است که بیشتر مردم با مشکل اضافه وزن روبرو هستند و علی‌رغم استفاده از قرص‌ها و تجهیزات لاغری، باز هم چاق‌اند ... 

کالبدشکافی مرغ ، کدام قسمت مرغ پرارزش تر است (شماره 236)

مرغ حاوی مواد مغذی زیاد است. می توانید آن را برای لاغر شدن انتخاب کرده و بهتر از مواد مغذی آن، استفاده کنید. تردیدی نیست که مرغ جایگزینی سالم و مناسب برای گوشت قرمزمی ‏باشد‌. با توجه به اینکه امروزه بیشتر خانواده ها، مرغ رابه عنوان غذای لذیذ وبیشتر در مهمانی ها استفاده می کنند در این جا به بررسی قسمت های مختلف این گوشت می پردازیم ... 

سالاد با وزن اضافه ، خوبان و بدان سالادها (شماره 236)

امروزه تنوع سالادها بسیار زیاد شده است و افراد متناسب با سلیقه خود سالاد مورد علاقه خود را انتخاب می‌کنند. لذا افراد زیادی که قصد کاهش وزن دارند در وعده‌های غذایی خود از سالاد استفاده می‌کنند تا به این ترتیب اشتهای کمتری برای خوردن غذای اصلی داشته باشند. جالب است بدانید کالری موجود در برخی سالادها به قدری زیاد است که خوردن آن به تنهایی می‌تواند باعث اضافه وزن شود. در این مطلب قصد داریم شما را با تعدادی از بهترین و بدترین سالادها آشنا کنیم ... 

آش های مخصوص فصل زمستان (شماره 236)

هر غذایی که به صورت گرم استفاده می‌کنید، لزوما بدن‌تان را گرم نمی‌کند، این موضوع به مزاج غذاها مربوط می‌شود. مثلا همین عدسی که آن را در سرمای زمستان گرم و داغ نوش جان می‌کنید طبعی سرد دارد که اگر به طور مداوم در فصل زمستان از آن استفاده کنید، می‌تواند زمینه ایجاد بیماری را برای‌تان فراهم کند. دکتر علیرضا عباسیان، متخصص طب سنتی شما را راهنمایی می‌کند تا مواد غذایی مناسبی را برای فصل زمستان انتخاب کنید ... 

رازهای طول عمر از زبان خوراکی ها (شماره 235)

همه ما انسان‌ها مایلیم عمری طولانی همراه با سلامتی را تجربه کنیم. یکی از راه‌های رسیدن به این هدف، کنترل آن چیزی است که مصرف می‌کنیم و دقت در رژیم‌های غذایی است که هر روز ما را می‌سازند ... 

تسکین درد مفاصل در زمستان با مصرف زنجبیل (شماره 235)

به گزارش مهر، زنجبیل به عنوان یک ادویه خوراکی در سراسر دنیا استفاده می‌شود و دارای فواید متعددی برای سلامت است که از آن جمله می‌توان به درمان بیماری‌های شایع نظیر سوءهاضمه، درد دوره عادت ماهانه، کاهش میزان کلسترول و همچنین پیشگیری از مشکلات جدی‌تری نظیر سرطان و محافظت در مقابل بیماری آلزایمر اشاره کرد ... 

برگه پیشین 1 2 3 4 ... 8 برگه پسین
145 نوشته