.: به نام یگانه هستی :.

اخبار تغذیه

اسطوخدوس مناسب برای درمان بی خوابی و اضطراب (شماره 239)

به گزارش سلامت نیوز ؛ محمد عسکرفراشاه درباره خواص "اسطوخدوس" اظهار کرد: اسطوخدوس به‌زبان یونانی به‌معنی حافظ ارواح است, این گیاه مقوی بدن، قلب و احشاء است و در تقویت مغز بسیار خوب است ... 

با این غذاها هرگز نوشابه نخورید (شماره 239)

به گزارش سلامتیسم، یکی از مطالعات اخیر نشان می‌دهد که مصرف نوشابه‌های شیرین در کنار برگر یا مرغ سوخاری واقعا می‌تواند بدن را در شرایط افزایش وزن شدیدتر قرار بدهد ... 

تاثیر زردچوبه در بهبود حافظه و کاهش خطر آلزایمر (شماره 239)

به گزارش مهر، شماری از مطالعات نشان داده اند که زردچوبه دارای خواص درمانی متعددی از جمله تقویت سیستم ایمنی، ضدالتهاب و آنتی اکسیدان بودن است. برخی مطالعات هم خواص آن را در درمان سرطان نشان داده اند ... 

سماق کلسترول بد را کاهش می دهد (شماره 239)

بهتر است با خواص درمانی و پیشگیری کننده سماق بیشتر آشنا شوید تا از مصرف آن غافل نشوید. این ادویه یکی از ادویه های دارویی نیز به شمار می رود. چرا که دارای ترکیبات بسیار قدرتمند است که با بسیاری از بیماری ها  از جمله بیماری های قلبی مقابله می کند. خواص ضد قارچی، ضد میکروبی، ضد التهابی و آنتی اکسیدانی از جمله مهمترین خواص سماق محسوب می شوند ... 

سفید مفید ، خواص برخی موادغذایی سفیدرنگ (شماره 239)

با اینکه بیشتر غذاهای سفید رنگی که در طبیعت وجود دارد برای ما خوب نیستند اما این موضوع بدین معنی نیست که باید از خوردن همه مواد غذایی سفید رنگ اجتناب کنیم. غذاهای سفیدی که از غلات تصفیه شده و شکر سفید تهیه می‌شوند(پاستای سفید، نان سفید، برنج سفید، کراکرها، کوکی‌ها) کالری زیادی وارد بدن می‌کنند و مواد مغذی کافی برای بدن ندارند ... 

سبزیجات ، تازه یا منجمد ؟! ارزش غذایی کدام یک بیشتر است !؟ (شماره 239)

درست است که سبزیجات تازه برای شستشو، آماده سازی و خرد کردن و ... به زمان نیاز دارد، اما انتخاب دیگری نیز وجود دارد: سبزیجات منجمد و کنسروی، انتخاب‌هایی هستند که باری از دوش شما برداشته‌اند و سبزیجات را برای شما آماده‌ی خوردن کرده‌اند ... 

میزان سلامت معده خود را با مصرف تخم بالنگو تست کنید (شماره 238)

به گزارش تسنیم؛ محمد عبادیانی، استاد دانشکده طب سنت درباره تخم بالنگو اظهار کرد: به طور کلی تخم بالنگو در درمان ناراحتی‌های گوارشی بسیار موثر است و بهتر است هنگام استفاده از تخم بالنگو در طول مدت درمان به خاطر داشته باشید که علائم بروز پیدا کرده ناشی از مصرف تخم بالنگو چگونه است ... 

رژیم آب ، خطرناک ترین راه کاهش وزن (شماره 238)

به گزارش سلامت آنلاین، محققان با اعلام هشدار درباره برخی از رژیم‌های کاهش وزن گفته‌اند رژیم آب خطرناکترین نوع این گونه رژیم‌ها در جهان است ... 

اسفناج ، سلطان گیاهان در پیشگیری از سرطان (شماره 238)

به گزارش باشگاه خبرنگاران پویا؛ "اسفناج" طبیعت آن، معتدل در گرمی و سردی است لذا برای گرم‌مزاجان و سردمزاجان سازگار است, هضم سریعی دارد و نرم‌کننده شکم است... 

ماست کلم بروکلی؛ دارویی فوق العاده برای مبتلایان به سرطان روده (شماره 238)

به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند مصرف مخلوط ماست و کلم بروکلی از ابتلای افراد به سرطان روده جلوگیری می‌کند ... 

محبوب ترین شکلات های جهان (شماره 238)

مردمان مناطق مختلف جهان، طعم‌های متفاوتی را می پسندند اما شکلات ماده‌ای است که طعم ثابتی دارد و مورد پسند همگان است. اگر می‌خواهید بدانید که محبوب‌ترین شکلات‌های جهان کدامند و در کدام کشورها قرار دارند، با ما همراه باشید ... 

پنیرپیتزا خوشمزه دوست داشتنی ! (شماره 238)

پنیر پیتزا، محصولی خوشمزه اما چرب است. به همین دلیل هم خیلی‌ها با وجود میل باطنی، دور مصرف آن را خط کشیده‌اند. تولیدکنندگان هم دست به کار شدند و اقدام به تولید پنیر پیتزای کم چرب برای طرفداران غذاهای رژیمی کرده‌اند ... 

اگر عاشق پیش غذا هستید بخوانید (شماره 238)

پیش غذا حکم این را دارد که با خوردن آن از غذای اصلیتان بکاهید،اما بعضی پیش غذاها نه تنها اشتها را بیشتر می کنند بلکه کالری بیشتری هم دارند.حتما شما هم مثل تمام افراد جامعه عاشق خوردن پیش غذا هستید تا خود غذا، چون فکر می کنید که کالری پیش غذا از خود غذا خیلی کمتر هست، فریب ظاهر زیبای پیش غذا را نخورید،چرا که برخی از این پیش غذا های زیبا در خود غول کالری را پنهان کرده اند ما در این مطلب به شما بهترین و بدترین پیش غذا ها را معرفی می کنیم تا با خیال راحت پیش غذای مورد نظرتان را بخورید و نگران اضافه وزن نباشید ...

مهمترین فواید زیتون برای سلامتی (شماره 237)

بدون شک زیتون را همه خورده اند، تعداد کمی از افراد را می توان پیدا کرد که از زیتون خوششان نیاید، اما حتی اگر کسی طعم زیتون را دوست نداشته باشد، از خواص زیاد زیتون نمی تواند چشم پوشی کند، در این مطلب قصد دایم تا شما را با خواص زیتون آشنا کنیم، با ما همراه باشید... 

چقدر سالاد بخوریم که مغزمان جوان بماند؟ (شماره 237)

به گزارش سایت سیمرغ، بررسی اخیر که در مجله نورولوژی Neurology منتشر شد، نشان داد که خوردن یک تا دو وعده سالاد و سبزیجات دارای برگ سبز باعث بهبود حافظه و توانایی شناخت می شود ... 

غذایی مفید برای افراد مبتلا به "هموروئید" (شماره 237)

به گزارش تسنیم، محمد‌علی زارعیان درباره خواص تره اظهار کرد: تره از دیدگاه طب ایرانی دارای طبع گرم است و برای افراد سرد مزاج، سبزی مفیدی است... 

میوه با پوست یا بدون پوست ، کدام بهتر است (شماره 237)

به گزارش شفقنا، خیلی از افراد تصور می کنند اگر میوه‌ها و بعضی ‌سبزیها را با پوست مصرف کنند، مفیدتر است اما همیشه اینطور نیست ... 

ماست ایسلندی ماستی بدون چربی (شماره 237)

در حالت کلی ماست یک ماده‌غذایی بسیار سالم و مفید است و به دلیل دارا بودن باکتری‌های موجود در آن عملکرد گوارش را بهبود می‌بخشد. همچنین باعث تقویت ایمنی بدن می‌شود و برای عضله‌سازی و ریکاوری پس از تمرین ورزشکاران ایده‌آل می‌باشد. علاوه بر این کلسیم موجود در ماست ضربان قلب را تنظیم و استحکام استخوان را تضمین می‌کند... 

اینولین چیست ؟ تنظیم دستگاه گوارش با اینولین (شماره 237)

اینولین یک نوع فیبر محلول است که در بسیاری از گیاهان یافت می‌شود. اینولین به دسته فروکتان‌ها مرتبط می‌باشد، به این معنا که این ماده از زنجیره‌های متشکل از مولکول فروکتوز ساخته شده است که این زنجیره‌ها به گونه‌ای بهم متصل می‌باشند که در روده باریک قابل تجزیه و در نتیجه قابل هضم و جذب نخواهند بود ... 

ترکیب ساده گیاهی برای درمان افسردگی (شماره 236)

به گزارش تسنیم، محمد‌علی زارعیان اظهار کرد: جوشانده سماق از ترکیبات مورد استفاده در طب ایرانی برای حفظ سلامت لثه و دندان است که اثر آن بر کاهش رشد باکتری‌های مخرب دندان است, مطالعات نشان داده که سماق می‌تواند رشد و متاستاز سلول‌های سرطان سینه را محدود و مرگ آنها را تسریع کند ... 

برگه پیشین 1 2 3 4 ... 8 برگه پسین
151 نوشته