.: به نام یگانه هستی :.

مقالات جوانان

کم آب شدن بدن چاق و بیمارتان می کند ! (شماره 228)

آب منبع حیاتی انرژی در بدن است. کم آب شدن بدن منجر به کاهش فعالیت آنزیمی در بدن می‌شود، که نتیجه آن خستگی و فرسودگی است ... 

قهوه درمانی ، 12 دلیل برای نوشیدن قهوه (شماره 228)

عطر دلچسبش صبح‌ها خواب را از سرمان می‌پراند و نیروی عجیبش عصرها، خستگی یک روز کار طولانی را از تنمان به در می‌کند. اما حتما دلایل دیگری هم به جز رفع خستگی وجود دارد که 83 درصد مردم آمریکا و 78 درصد مردم کل دنیا هر روز قهوه می‌خورند. در ادامه با همراه باشید تا دلایل نوشیدن روزانه  قهوه تلخ را بدانید ... 

ارتباط طول انگشتان دست با توانایی ورزشی (شماره 228)

به گزارش ایسنا ، در این تحقیقات اختلاف طول انگشت دوم و چهارم (اشاره) دست با توانایی جسمانی فرد در ارتباط است ... 

ترکیب موسیر وماست استخوان ها را محکم تر می کند (شماره 227)

ماست موسیر بی تردید یکی از پر خاصیت ترین مواد غذایی است و می تواند سلامت بدن را افزایش بخشد. به همین دلیل سعی کنید اینبار که به سوپر مارکت رفتید، ماست موسیر را در لیست خرید خود جای دهید تا بتوانید از مزایای آن بهره مند شوید ... 

تاثیر موسیقی بر مغز مانند یک غذای خوشمزه است (شماره 227)

موسیقی تاثیرات شیمیایی گوناگونی در بدن دارد و به همین دلیل با تاثیر بر اعصاب مهم به متعادل کردن سطوح هورمون‌های شادی مغز کمک می‌کند. این هورمون که دوپامین نام دارد، در هنگام مصرف مواد مخدر و شادی آور نیز ترشح می شود ... 

کارمندان کم تحرک چای وقهوه بخورند (شماره 227)

تحقیقات انجام شده در استرالیا نشان داد که نوشیدن یک فنجان چای یا قهوه در ساعات اولیه صبح، خطر ابتلا به بیماری کبد چرب را کاهش می‌دهد.

سوزن هایی که به کمک ورزشکاران می آیند (شماره 226)

طب سوزنی با قدمت پنج هزار ساله‌ کشور چین امروزه در جهان محبوبیت و رواج بیشتری یافته است. با به رسمیت شناخته شدن طب سوزنی توسط سازمان بهداشت جهانی در سال ۱۹۷۰ میلادی تمام دیوارهای شک و تردید و بی‌اعتمادی نسبت به طب سوزنی فرو ریخت و منجر به تأسیس دانشکده و کلینیک‌های طب سوزنی در کشورهای غربی شد ... 

مدهای خطرناک ، سوراخ کردن بدن ! (شماره 226)

چطور می‌توان پوستی که گاهی به کوچک‌ترین تغییرات به شدت واکنش نشان می‌دهد و پس از آسیب دیدن به سختی ترمیم می‌شود را به دست یک «سوراخ کن» تجربی سپرد و خطر عفونت، گوشت اضافه و... را به جان خرید؟شمایی که اهل مد هستید و دوست دارید به روز باشید ... 

کیا از ازدواج پشیمان اند ؟ (شماره 226)

اگر از ازدواج خود پشیمان هستید و حالا پس از گذشت چندین سال، زندگی مشترکتان خوشایندی سابق را ندارد باید بدانید که تنها نیستید. بسیاری از زوج‌های ایرانی پس از گذشت مدتی از تشکیل زندگی مشترکشان از کرده خود پشیمان هستند.

البته این موضوع خاص ایران نیست و با جست‌وجو ساده به زبان انگلیسی می‌توانید دریابید که «ازدواج» این واژه شش حرفی، فارغ بر سادگی‌اش بسیار پیچیده و سخت است... 

مسواک نزدن چگونه منجر به مرگ می شود ؟ (شماره 225)

طبق بررسی و نتایج این تحقیق، مسواک زدن به هر شکل اعم از یک بار، دو بار یا بیشتر از دو بار در روز خطر مرگ به علل خاص از جمله بیماری قلبی، عروقی، سرطان،‌ دیابت، انسداد مزمن ریوی و را کاهش می‌دهد؛ چرا که نتایج نشان داد بین مرگ و میر و وضعیت بهداشت دهان و دندان افراد ارتباط وجود دارد و بهداشت ضعیف دهان و دندان و مسواک نزدن شانس ابتلا به این بیماری‌ها را تا بیش از ۴۰ درصد افزایش می‌دهد ... 

تفسیر زبان خانم ها ! (شماره 225)

احتمالا تاکنون سعی کرده‌اید زبان انگلیسی یا فرانسه را یاد بگیرید اما این زبان‌ها در مقایسه با زبان زنان بسیار ساده هستند. بسیاری از محققان می‌گویند هیچ چیز سخت‌تر از فهمیدن زبان و شناخت زنان نیست. احتمالا تصور می‌کنید خانم‌ها هر جمله‌ای بگویند همان معنا را دارد و شما به آن حرف گوش می‌کنید درست است؟ اشتباه می‌کنید ... 

شنا ، بایدها و نبایدها (شماره 224)

ورزش شنا یکی از محبوب‌ترین ورزش‌ها در بین اقشار مختلف مردم است. فردی که شنا می‌کند، نه تنها از این طریق احساس راحتی و نشاط کرده بلکه در اثر شنا کردن قابلیت‌های جسمانی خود را افزایش می‌دهد....

چرا شیر شتر ؟ (شماره 224)

شیر شتر نوشیدنی خالص بوده که با وجود شورتر بودن نسبت به شیر گاو برای سلامتی انسان بسیار مفید می‌باشد. بررسی‌ها نشان داده است این شیر دارای عوامل دارویی است. پروتئین لاکتوفرین در این شیر 10 بار بیشتر از شیر گاو می باشد ... 

شام چه وقت ، چه مقدار و چگونه بخوریم (شماره 224)

«شب ها شام نمی خورم، برنج و نان را که کاملا از وعده غذایی شب حذف کرده ام، شب ها یک لیوان شیر، یک ظرف سالاد یا حتی یک عدد سیب به عنوان شام برایم کافی است». اینها جملاتی است که این روزها از زبان بسیاری از افراد و بخصوص خانم ها می شنویم ... 

با اصطلاحات کافه ای آشنا شوید (شماره 224)

 

اسپرسو: نوعی روش درست کردن قهوه با فشار زیاد آب جوش.

کاپوچینو: شامل اسپرسو، شیر جوشیده و کف شیر .... 

قبل سکته سلامت قلبتان را تست کنید (شماره 223)

بازار فعالیت در باشگاه‌های ورزشی و میادین ورزشی این روزها به نسبت گذشته رونق بیشتری گرفته، فعالیت‌هایی که گاه نه تنها برایشان سلامتی در برنداشته بلکه شاید خطرات جدی‌تری در پیش داشته باشد. بررسی و پایش سلامت قبل از فعالیت بدنی یکی از پراهمیت‌ترین قسمت‌های دست یافتن به واژه حقیقی سلامتی است که متاسفانه در فرهنگ ورزشی ما به این مهم پرداخته نمی‌شود. 

بهترین زمان ورزش در ایام روزه داری (شماره 222)

ورزش که همواره برای سلامتی جسم و روح به آن سفارش شده است، در ماه مبارک رمضان جایگاه ویژه‌ای یافته و می‌تواند نقش خود را بهتر و بیشتر ایفا کند. هر چند افراد در ماه مبارک رمضان با یکسری محدودیت در فعالیت‌های فیزیکی مواجه هستند، اما هیچ گاه توصیه نمی‌شود که در هنگام روزه داری ورزش نکنند. 

ورزشکاران پوشالی هورمون های حیوانی (شماره 222)

باورش کمی سخت است؛ اما واقعیت دارد که برخی ورزشکاران در حوزه بدنسازی به تازگی از ترکیباتی استفاده می‌کنند که منشا آن‌ها هورمون‌های حیوانی است. در این بین تستسترون‌های اسبی، کرگدنی و گوریلی از مهم‌ترین و متاسفانه پرطرفدارترین نمونه‌ها به شمار می‌روند. 

بهترین تغذیه در دوران امتحانات

گرچه تلاش نقش کلیدی در موفقیت تحصیلی و امتحانات پایان سال دارد اما از اهمیت " تغذیه صحیح" در این دوران نیز نباید غافل شد. 

دوپینگ با اسید فولیک

مطالعات زیادی نشان داده‌اند تمرینات شدید می‌تواند به بدن فشار و استرس وارد کند، همچنین ثابت شده که فعالیت بدنی سخت و نیروگیر، می‌تواند میزان اسید فولیک خون را کاهش داده و به مرور زمان بر سلامت قلب اثر منفی بگذارد

برگه پیشین 1 2 3 4 برگه پسین
71 نوشته