.: به نام یگانه هستی :.

مقالات زیبایی و تناسب اندام

پوست موز را به لوازم آرایشتان اضافه کنید (شماره 232)

پوست موز سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ضدقارچ‌ها، ضدباکتری‌ها و آنزیم‌های مفید برای بدن می‌باشد. به‌علاوه سرشار از ویتامین‌های  B6،B12، منیزیم و پتاسیم است. پوست موز برای زیبایی پوست شما بسیار مفید است و باید در رژیم زیبایی‌تان گنجانده شود. در ادامه با چند روش برای استفاده از پوست موز بیشتر آشنا می‌شویم ... 

در انتخاب خمیر دندانتان دقت کنید (شماره 231)

کاش دندان‌هایمان جنس دیگری داشت! جنسی که هیچ وقت خراب نمی‌شد، نمی‌پوسید، لق نمی‌شد و نیاز به درمان نداشت. بعضی هم با خودشان فکر می‌کنند چرا فقط دندان انسان خراب می‌شود؟ عوامل متعددی در این میان در بحث سفید بودن دندان‌های ما موثر هستند. نحوه و تعداد دفعات مسواک زدن، نوع مسواک و خمیردندان مورد استفاده و همچنین تغذیه افراد در این مسئله دخیل هستن که ما در این مطلب به مهم‌ترین عامل در زیبایی دندان  که همان خمیر دندان است پرداختیم ... 

برس کشیدن پوستتان را جوان می کند (شماره 231)

برس کشیدن به پوست خشک روشی است که مدت‌های طولانی توسط اسکاندیناوی و روس‌ها برای سم زدایی پوست استفاده می‌شود. این روش باعث می‌شود از شر سلول‌های مرده پوست بدون هرگونه بریدگی و کبودی خلاص شوید. به طور کلی این روش سبب می‌شود جریان گردش خون بهتر شود و در نتیجه پوست شما شفاف و درخشان گردد ... 

تاثیر ورزش بر مغز (شماره 230)

بعد از یک روز کاری طولانی به خانه برمی‌گردید و روی مبل رها می‌شوید! خیلی خسته‌اید، حتی مغزتان هم از سروکله زدن با اعداد و کلمات و اسکرین کامپیوتر خسته است. شاید وسوسه شوید فقط شام بخورید و استراحت کنید، اما مطالعه‌ای جدید نشان می دهد، انتخاب بهتر این است که ورزش کنید! ... 

چربی های اضافی حرف های زیادی برای گفتن دارند (شماره 230)

چربی‌های بدن کالری‌های اضافی را ذخیره می‌کنند و زمان گرسنگی آنها را می‌سوزانند و انرژی تولید می‌کنند. ضمن این که آن‌ها نقش کلیدی در متابولیسم و تولید هورمون دارند و به محافظت از اندام های داخلی نیز کمک می‌کنند.

چربی‌های بدن انواع مختلفی دارد و به خودی خود مضر و آسیب‌رسان نیستند. مشکل زمانی ایجاد می‌شود که بی‌رویه چاق شوید و چربی بدنی‌تان بیش از حد نیاز باشد ... 

وقتی عضلات منیزیوم می خواهند (شماره 229)

منیزیوم یکی از مهم ترین مواد معدنی موجود در بدن است که حدود دو سوم آن در استخوان ها و یک سوم در بافت های نرم مانند عضلات، اعصاب و دیگر اندام هاست. پلاسمای خون تنها 1% از این ذخیره مهم را در اختیار دارد که به همین دلیل معمولا در معرض کمبود است ... 

چهار ماده خطرناک در لوازم آرایشی (شماره 229)

تمام خانم‌ها آرزوی یافتن لوازم آرایشی و بهداشتی معجزه آسایی را دارند که با سحر و جادو به آن‌ها زیبایی و جوانی را هدیه بدهد.  با انبوهی از لوازم آرایشی و بهداشتی که در حال حاضر در بازار وجود دارد و هر روزه هم انواع جدیدتری از آن ارائه می‌شود، انتخاب مناسب‌ترین کار بسیار سختی می‌باشد. 

گردو اشتهایتان را کم می کند (شماره 229)

مصرف گردو  باعث فعالسازی بخشی در مغز میشود که در امر کنترل و تنظیم حس گرسنگی و تمایل برای مصرف خوراکی‌ها دخالت دارد. 

ایرانیان پر مو (ویژه نامه 228)

فرعون هم هميشه با کلاه گيس در ميان مردم ظاهر می‌شد. حتی امروزه هم قضات مرد يا زن انگليسی به عنوان يک سنت در هنگام حضور در دادگاه از کلاه گيس موی اسب استفاده‌می کنند.این‌ها  همه نشان دهنده اهمیت و ارزش مو در کل جهان است پس ما را بر آن داشت تا  به ویژگی‌های خاص مو بپردازیم ...

تاثیر نعناع بر عملکرد ورزشکاران (شماره 228)

در عصر حاضر زمانی که صدم‌های ثانيه تعيين كننده پيروزي يا باخت يك ورزشكار هستند؛ ورزشكاران نيز به دنبال راه‌هایی براي بهبود اجرا عملکرد خود می‌باشند. در ادامه با اثرات نعناع بر عملکرد ورزشکاران بیشتر آشنا خواهیم شد ... 

تاثیر امواج تلفن همراه بر پوست (شماره 228)

تلفن همراه در کنار فوایدی که دارد، می‌تواند بر روی کل بدن اثرات نامطلوبی هم بگذارد، از جمله اینکه تلفن همراه ممکن است باعث بروز برخی عوارض شایع پوستی شود ... 

بازیگران و دغدغه تناسب اندام (شماره 228)

ستاره ها هم مانند بعضی از ما رژیم‌های غذایی بسیار دقیق و سختی را دنبال می‌کنند. ولی بعضی از آن‌ها هستند که در تمام طول سال وزن ایده آل خود را با رژیم‌های همیشگی حفظ می‌کنند.بد نیست به رژیم غذایی ستاره‌های مشهور نگاهی بیندازیم ... 

کم آب شدن بدن چاق و بیمارتان می کند ! (شماره 228)

آب منبع حیاتی انرژی در بدن است. کم آب شدن بدن منجر به کاهش فعالیت آنزیمی در بدن می‌شود، که نتیجه آن خستگی و فرسودگی است ... 

قهوه درمانی ، 12 دلیل برای نوشیدن قهوه (شماره 228)

عطر دلچسبش صبح‌ها خواب را از سرمان می‌پراند و نیروی عجیبش عصرها، خستگی یک روز کار طولانی را از تنمان به در می‌کند. اما حتما دلایل دیگری هم به جز رفع خستگی وجود دارد که 83 درصد مردم آمریکا و 78 درصد مردم کل دنیا هر روز قهوه می‌خورند. در ادامه با همراه باشید تا دلایل نوشیدن روزانه  قهوه تلخ را بدانید ... 

خوابیدن با چراغ روشن باعث چاقی می شود ؟! (شماره 227)

استفاده از چراغ خواب برای جلوگیری از ترس شبانه کودکان (و حتی بعضی بزرگسالان) از تاریکی و برای افزایش روشنایی محیط داخلی منزل در رفت و‌ آمدهای دیرهنگام (مثلا برای نوشیدن آب یا رفتن به دست‌شویی) در خیلی از خانواده‌ها رایج است. اما استفاده از این نور مصنوعی شبانه ممکن است مشکلاتی هم در پی داشته باشد ... 

بادی اسپلش به پوستتان طراوت وتازگی می دهد (شماره 227)

بادی اسپلش (body splash) نوعی دیگر از خوشبوکننده ها است، با این مزیت که در این نوع خوشبوکننده ها از مرطوب کننده ها، روغن ها و ترکیبات طبیعی استفاده می شود که قابلیت استفاده بر روی بدن را دارند .... 

مدهای خطرناک ، سوراخ کردن بدن ! (شماره 226)

چطور می‌توان پوستی که گاهی به کوچک‌ترین تغییرات به شدت واکنش نشان می‌دهد و پس از آسیب دیدن به سختی ترمیم می‌شود را به دست یک «سوراخ کن» تجربی سپرد و خطر عفونت، گوشت اضافه و... را به جان خرید؟شمایی که اهل مد هستید و دوست دارید به روز باشید ... 

برای کاهش وزن آلو بخورید (شماره 226)

اگر این روزها رژیم گرفته‌اید و می‌خواهید راهی برای سرعت بخشیدن به روند لاغری‌تان پیدا کنید آلو خشک و یا آلو تازه میل کنید. نتایج یک پژوهش انگلیسی نشان می‌دهد که مصرف روزانه‌ آلو خشک و آلو تازه باعث ایجاد سیری طولانی مدت شده و روند لاغری را تسریع می‌کند ... 

مسواک نزدن چگونه منجر به مرگ می شود ؟ (شماره 225)

طبق بررسی و نتایج این تحقیق، مسواک زدن به هر شکل اعم از یک بار، دو بار یا بیشتر از دو بار در روز خطر مرگ به علل خاص از جمله بیماری قلبی، عروقی، سرطان،‌ دیابت، انسداد مزمن ریوی و را کاهش می‌دهد؛ چرا که نتایج نشان داد بین مرگ و میر و وضعیت بهداشت دهان و دندان افراد ارتباط وجود دارد و بهداشت ضعیف دهان و دندان و مسواک نزدن شانس ابتلا به این بیماری‌ها را تا بیش از ۴۰ درصد افزایش می‌دهد ... 

گلاب ، جادوی زیبایی (شماره 225)

گلاب از تقطیر گل محمدی به دست می‌آید که از نظر عطر در میان سایر گل‌ها ممتاز است و خواص درمانی فراوانی دارد.

از گلاب برای قطع خون‌ریزی از سینه، گرفتگی صدا ، درد معده و روده ، آرامش اعصاب و هم چنین زیبایی پوست استفاده می‌شود.

برگه پیشین 1 2 3 4 ... 6 برگه پسین
120 نوشته