.: به نام یگانه هستی :.

مقالات سالمندان

شام چه وقت ، چه مقدار و چگونه بخوریم (شماره 224)

«شب ها شام نمی خورم، برنج و نان را که کاملا از وعده غذایی شب حذف کرده ام، شب ها یک لیوان شیر، یک ظرف سالاد یا حتی یک عدد سیب به عنوان شام برایم کافی است». اینها جملاتی است که این روزها از زبان بسیاری از افراد و بخصوص خانم ها می شنویم ... 

ژلاتین یا چسب استخوان (شماره 224)

آیا می‌دانید که "ژلاتین" علاوه بر اینکه منبع غنی از پروتئین‌ها و مواد معدنی است، مقدار بالایی ویتامین D و C دارد؟ این خوراکی خوشمزه به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند ... 

نگاه مدرن به ازدواج مجدد

 مطلقه بودن نمی‌تواند علت انتخاب نشدن برای ازدواج باشد

نحوه برخورد با سالمندان

 بغل‌کردن یکی از بهترین داروهاست. افراد سالخورده‌ای که احساسات منفی دارند کسانی هستند که به ندرت در آغوش دیگران گرفته می‌شوند

قابل توجه 15 میلیون مبتلا به فشار خون در ایران

 تمرینات هوازی با شدت متوسط به اندازه تمرینات هوازی با شدت زیاد در کاهش فشار خون موثرند. بنابراین پیشنهاد می‌شود شدت فعالیت ورزشی متوسط باشد

شوهرآزاری؛ امروز بیشتر از دیروز

فقط در استان مازندران از ابتدای‌ سال ‌جاری تاکنون ٢٩ پرونده در این زمینه تشکیل شده است. آماری که به گفته پزشکی قانونی این استان ‌سال گذشته ٢٤ مورد بوده است و این یعنی رشد ٢١‌درصدی خشونت علیه مردها در این استان

7گیاه دارویی برای مقابله با زوال عقل در سالمندان

 کورکومین (ماده موثره زردچوبه) در پیشگیری و درمان اختلال حافظه موثر است. برخی مطالعات شیوع کمتر بیماری آلزایمر در جوامعی را که رژیم غذایی غنی از کورکومین مصرف می‌کنند نشان داده است

به مناسبت روز جهانی چای 25 آذر

بر اساس افسانه‌ای گفته می‌شود که یکی از سالکان در کوه چای مشغول مراقبه بوده است؛ ولی دائم چشم‌هایش بسته می‌شده است.

شادترین خانواده‌ها صاحب دو دختر هستند!

طی تحقیقی مشخص شد بر خلاف باور عامیانه که داشتن یک پسر و دختر مطلوبیت بیش‌تری دارد ، خانواده‌های دارای دو فرزند دختر شادتر و راضی‌تر هستند

تاثیر لیمو ترش بر بدن هنگام خواب

 خیلی از افراد به علت استرس و اضطراب به راحتی و با کیفیت نمی‌خوابند. قطعه‌های لیمو ترش کنار محل خواب‌تان به شما کمک می‌کند تا امواج مغزی و احساسات شما به حالت استراحت در بیایند

درمان طلایی آلزایمر

در تحقیقات اخیر مشخص شد نانو ذرات فلزی طلا استخراج شده از عصاره گیاه بادرنجبویه می‌توانند گزینه مناسبی برای درمان بیماری آلزایمر باشند.

نمک حمام، سنت دیرینه ایرانیان

 نمک حمام به باز شدن منافذ و پاکیزگی پوست، رفع عرق و دفع مواد سمی از بدن کمک می‌کند و در برطرف شدن خشکی پوست، نرمی و ارتجاع آن موثر است

زبانم با من قهر کرده!

 افزایش سن موجب کاهش جوانه‌های چشایی شده و به این علت افراد مسن بیشتر دچار اختلالات چشایی می‌شوند. از طرفی بچه‌ها ممکن است برای تمایز بین حس چشایی غیر طبیعی و بی‌علاقگی به طعم برخی مواد غذایی ناتوان باشند

رمز داشتن استخوان محکم خوردن نیمرو با فلفل سیاه است

تخم‌مرغ، غنی از مواد مغذی و ویتامین‌های A، D و B12 است. نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد افرادی که به طور منظم تخم‌مرغ مصرف می‌کنند 

مرد که گریه نمی‌کند!

مردها غالبا به سختی می‌توانند بگویند "متاسفم". معذرت‌خواهی از طرف آنها به این معناست که کار اشتباهی کرده‌اند و اینکه به اندازه کافی خوب نیستند

گاهی هم سکوت لازم است

 سروصدا می‌تواند عوارض منفی برای مغز داشته باشد. مطالعات نشان داده‌اند: کودکانی که در محیط‌های پرسروصدا نظیر نزدیک فرودگاه، راه آهن یا اتوبان زندگی می‌کنند، نمرات کمتری در خواندن و مهارت‌های زبانی و شناختی کسب می‌‌نمایند

آیا دوست دارید تا سوپی ۲۴۰۰ ساله میل کنید؟

شیوه زندگی مردم در اعصار گذشته همواره مورد توجه بوده و یکی از موارد جالب مربوط به عادت‌های غذایی شامل خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های مردم در سال‌ها و حتی قرن‌های گذشته است.

از روزه اولی ها تا روزه آخری ها

نیازهاى تغذیه اى در سنین مختلف متفاوت استنیاز به انرژى با افزایش سن کاهش مى یابد که در ارتباط با کاهش اندازه بدن، کاهش توده چربى و کاهش فعالیت بدنی است.

برگه پیشین 1 2 برگه پسین
40 نوشته