.: به نام یگانه هستی :.

مقالات سلامت عمومی

حمام و تمام میکروب هایش

 یکی از باکتری هایی که به شدت در محیطی گرم و مرطوب رشد می کند «پسودوموناس آئروژینوزا» است که ممکن است باعث التهاب های پوستی یا جوش شود

از خوردن ساقه وسط کاهو اجتناب کنید

تجمع نیترات، کودها و مواد شیمیایی در سبزی‌های برگی مانند کاهو و بعد ازآن، در سبزی‌های غده‌ای یا همان ریشه‌ای بیشتر است. رتبه آخر هم به سبزی‌های میوه‌ای اختصاص دارد.

هفته کشوری بهداشت 1 تا 7 اردیبهشت

 اگر در یک برنامه غذایی منظم و متنوع که از همه گروه‌های غذایی مختلف در حد متعادل تهیه شده است مصرف کنید در این حالت معمولا از افسردگی در امان خواهید بود

آنچه باید در مورد سرطان " گلو و دهان" بدانید!

 اولین علامت ابتلا به سرطان اوروفارنکس، ایجاد زخم های کوچکی در دهان است که بهبود نمی یابد

بررسی شیرهای بدون لاکتوز

اگر فردی دچار کمبود یا فقدان آنزیم لاکتاز در بدن، باشد، قند موجود در شیر (لاکتوز) به درستی هضم و جذب نمی شود و فرد دچار دل پیچه می شود

رژيم غذايي مبتلايان به ديابت

 دیابتی ها؛ وعده های غذاییشان را سر ساعت صرف کنند

 

توصیه های نمکی را جدی بگیرید

مهندس نسرین قدری –مهندس فاطمه میرشاهی

کارشناسان مدیریت نظارت بر مواد غذایی دانشگاه علوم پزشکی مشهد

قسمت دوم

یک شب بدخوابی معادل شش ماه تغذیه پرچرب

یک شب بدخوابی سبب پایین آمدن حساسیت بدن نسبت به انسولین شده که در نهایت منجر به دیابت نوع دو می‌شود

 

الان چی بخورم؟ چی نخورم؟

 مطالعات نشان می‌دهد که نعناع خستگی را کاهش می‌دهد و باعث افزایش هوشیاری می‌شود همچنین کمک می‌کند در شرایط حساس عملکرد بهتری از خود نشان دهید

رژیم درمانی در پرتو درمانی

 موز، پرتقال و سیب زمینی از جمله مواد غذایی هستند که علاوه بر دارا بودن مقادیر فراوانی پتاسیم، هضم راحتی دارند و برای افرادی که تحت پرتودرمانی قرار می‌گیرند، پیشنهاد مناسبی می‌باشند

اسید چرب ترانس چیست؟

ساختمان روغنهای خوراکی از اسید چرب و گلیسرین  تشکیل شده است. اسیدهای چرب موجود

تلخی‌های مفید

 سبزیجات برگ‌دار تلخ حاوی مواد مغذی ضروری هستند که با کنترل کلسترول و هورمون‌ها باعث بهبود عملکرد کبد می‌شوند، خون را تصفیه و به سوخت و ساز چربی‌ها کمک می‌کنند

مواظب باشید هوای آلوده چاقتان نکند

 قرار گرفتن طولانی مدت در معرض هوای آلوده، روی سلول‌های چربی تاثیر گذاشته و باعث رشد و تکثیر سلول‌های چربی و در نتیجه چاقی می‌شود

برانچ وعده غذایی ناسالم این روزها

برانچ ترکیبی از کلمات Breakfast (صبحانه) و Lunch (ناهار) در زبان انگلیسی است و ریشه آن به اواخر سده ۱۸۰۰ و کشور انگلستان بازمی‌گردد و از دهه ۱۹۳۰ در آمریکا نیز شهرت یافته.

12 خاصیت اسانس لیمو

روغن لیمو ضد نفخ است، جهت حل مشکلات مختلف معده، از جمله سوء هاضمه، اسیدیته، ناراحتی معده و گرفتگی عضلات مفید است.

هندزفری و هدفون تهدیدی برای سلامت گوش

وقتی که با هدفون در حال گوش کردن به موسیقی هستیم، شدت صوت ممکن است تا ۱۲۰ دسیبل بالا روداین بسیار خطرناک است چرا که مرز مخاطره آمیز بودن شدت صوت برای گوش...
 

فساد مواد غذایی با کپک ها و سموم آنها

 در حالی که بیشتر کپک‌ها هوای گرم را ترجیح می‌دهند، ولی در دمای یخچال هم قادر به رشد هستند

تلخی های توت شیرین

توت هایی که با اگزوز ماشین ها دودی می شوند

 
برگه پیشین 1 2 3 4 ... 6 برگه پسین
115 نوشته