.: به نام یگانه هستی :.

مقالات سلامت عمومی

شکر قهوه ای برنزه دوست داشتنی (شماره 232)

در چند دهه گذشته دانشمندان و قند سازان ماهر توانستند که با ترکیبی از شکر تصفیه شده طبیعی و لایه نازك از  ملاس طبیعی به تولید نوعی شکر قابل مصرف دست یابند. که همان شکرقهوه اي را شامل می شود .در خاورمیانه و کشورهاي آسیائی تا یک دهه پیش مردم چنین باوري داشتند که شکر ناخالص تهیه شده در کارخانجات قند می تواند مواردمصرف طبی و خوراکی داشته باشد که با تولید شکر قهوه اي مخصوصا خوراکی در اروپا آشنا شدند ... 

فقط سبوس فرآوری شده مصرف کنید (شماره 232)

سبوس عبارت است از پوسته گندم، جو یا برنج که سرشار از ویتامین B، ویتامین E، پانتوتنیک اسید(B5 )، آهن، منیزیم، فسفر،پتاسیم، روی، مس، منگنز و سلنیوم می‌باشد و به همین دلیل دارای ارزش‌غذایی بسیار بالایی است. همین طور، مصرف نان، آرد و برنج سبوس‌دار می‌تواند بسیاری از نیازهای تغذیه‌ای انسان را برطرف نماید. متاسفانه در کشور ایران استفاده از آرد سفید (بدون سبوس) در پخت نان رایج‌تر بوده و دارای طرفداران بیشتری نیز هست ... 

جیب های دیابتی ها را پر از زالزالک کنید (شماره 232)

فصل پاییز که می‌رسد بعضی از میوه‌های جنگلی به روی چرخ میوه فروش‌های دوره گرد خودنمایی می‌کنند.ميوه‌ پاييزي و لذیذی که اگرچه جثه‌ی کوچکی دارد ولی بسيار پرفايده و مغذي است و در اكثر نواحي معتدل جهان از جمله اروپا، چین و ایران می‌روید. گل، برگ و میوه زالزالک همگی مصارف درمانی دارند که در مقاله به بررسی خواص زالزالک بر افرادی که دیابت دارند پرداخته ایم ... 

نه حقیقت جالبی که دست ها به ما می گویند (شماره 232)

"دست‌ها" نقش اساسی در زندگی ما دارند و تصور گذر روزگار بدون آن‌ها سخت و وحشتناک است. به ندرت پیش می‌آید به کوچک‌ترین جزئیات دست‌ها نگاه کنیم و یا به تغییرات احتمالی آن‌ها توجه داشته باشیم. این قسمت بدن هم از تغییرات گذر زمان بی نصیب نیست و به جز نشانه‌های مرتبط با سالمندی، گاه دچار تغییراتی می‌شود که نشان می‌دهد مشکلی در سلامتی به وجود آمده است ... 

بررسی انواع خمیردندان ، ضد حساسیت تا همه کاره (شماره 232)

بعضی با خودشان فکر می‌کنند چرا فقط دندان انسان خراب می‌شود؟ عوامل متعددی در این میان در بحث سفید بودن دندان‌های ما موثر هستند. نحوه و تعداد دفعات مسواک زدن، نوع مسواک و خمیردندان مورد استفاده و همچنین تغذیه افراد در این مسئله دخیل هستن که ما در این مطلب به مهم‌ترین عامل در زیبایی دندان  که همان خمیر دندان است پرداختیم ... 

توپ هایی که درمان هر دردی اند (شماره 232)

توپ‌های ماساژ ممکن است در نگاه اول بسیار عجیب و غریب به نظر برسند حتی ممکن است این تصور را در شما ایجاد کنند که این‌ها وسایل بازی یا چیزی شبیه آن هستند. ولی در واقع آن‌ها وسیله‌ای برای کاهش درد و خستگی  کف پاها پس از یک روز کار طولانی مدت می‌باشند.

شش اسانس برای درمان آلرژی های پاییزی (شماره 232)

بسیاری از افراد به آلرژی های فصلی بخصوص فصل پاییز مبتلا هستند . استفاده از اسانس برای درمان آلرژی مخصوصا آلرژی های پاییزی یکی از روش‌های درمانی است که این روزها به شدت مورد توجه محققین، قرار گرفته است. البته استفاده از این روش درمانی، باید با احتیاط و زیر نظر کارشناسان رایحه درمانی و مشورت با پزشک معالج انجام شود ... 

نوشیدنی آب خیار شور (شماره 232)

خیار شور به عنوان خوراکی بسیار خوشمزه در کنار غذا و یا به عنوان طعم دهنده در انواع ساندویچ‌ها استفاده می‌شود. همچنین در دوران بارداری برای بسیاری از خانم‌ها هوس انگیز می‌باشد. اما آبی که خیار شورها در آن نگهداری می‌شوند چه خواصی می‌تواند داشته باشد؟ ... 

مراقب باشید به همسرتان چه هدیه ای می دهید (شماره 231)

شما هم هدیه گرفتن را دوست دارید؟ خب، این بخشی از طبیعت همه خانم هاست.تحقیقات علمی نشان داده كه خانم‌ها بیشتر از آقایان از هدیه گرفتن خوشحال می‌شوند و اگر هدیه یكسانی به هردوجنس داده شود، زنان از دریافت آن بیشتر خوشحال می‌شوند. شاید به همین دلیل است كه خانم‌ها بیشتر از آقایان هدیه می‌گیرند اما معمولا یك سؤال در ذهن بسیاری از دختران و زنان وجود دارد و آن هم این است كه پشت‌سر این هدیه كه همكار، نامزد،‌خواستگار یا همسرشان به آنها داده است چه رمز و رازی وجود دارد.در ادامه این مطلب برای شما بیان می کنیم ،ازهرهدیه‌ای كه می‌گیرید رمزگشایی كنید ... 

پنج ماده غذایی سیاه رنگی که بهتر است خورده شود (شماره 231)

در این مطلب قصد نداریم که مصرف مواد غذایی سیاه رنگ را با انواع سبز رنگ مقایسه کرده و یا اینکه مصرف آنها را کاهش دهیم بلکه هدف آشنایی بیشتر با اثرات تغذیه‌ای مواد غذایی سیاه رنگ می‌باشد ... 

فرزندتان را نوازش کنید در آغوش بگیرید و ببوسید (شماره 231)

اگر شما هم مایلید فرزندانی موفق توانمند و در عین حال خوش رفتار داشته باشید باید با اصول مدیریت رفتار کودکان آشنا باشید. اغلب والدین تلاش می کنند تا با استفاده از تجربه های شخصی،مشورت با بزرگترها و متخصصین و مراجعه به کتب مختلف و یا اینترنت با دردسرهایی که هنگام مدیریت و پرورش کودکان رخ می دهد مقابله کنند شاید موفق هم باشند ولی با دانستن اصول تغییر رفتار این موفقیت افزون می گردد... 

تنهایی شش هزار سالمند رها شده در کشور (ویژه نامه شماره 231)

در این مطلب سعی کرده ایم به چند مشکل اصلی سالمندان مانند افسردگی و تنهایی، سوءتغذیه و پوکی استخوان و همچنین مشکلات قلبی و فشار خون بپردازیم و در حاشیه آن اشاره ای به وضعیت سالمندان در نفاط مختلف جهان داشته باشیم ... 

ایران رکورددار اسراف مواد غذایی اصلی در جهان (شماره 231)

ایرانی‌ها در اسراف مواد‌غذایی اصلی در جهان رکورددارند. بر اساس این آمار ایرانیان سالانه 35 ميليون تن دور‌‌ريز غذا دارند عدد عجیبی که دود از سر آدم بلند می‌کند. در ادامه به مناسبت روز جهانی غذا مصادف با 16 اکتبر (24 مهر) 2017 با شعار "آینده مهاجرت را تغییر دهید‌ سرمایه‌گذاری در امنیت غذایی و توسعه روستایی" به بررسی وضعیت غذا در دنیا پرداختیم ... 

فقط سبوس فرآوری شده مصرف کنید (شماره 231)

مصرف نان، آرد و برنج سبوس‌دار می‌تواند بسیاری از نیازهای تغذیه‌ای انسان را برطرف نماید. متاسفانه در کشور ایران استفاده از آرد سفید (بدون سبوس) در پخت نان رایج‌تر بوده و دارای طرفداران بیشتری نیز هست ... 

در انتخاب خمیر دندانتان دقت کنید (شماره 231)

کاش دندان‌هایمان جنس دیگری داشت! جنسی که هیچ وقت خراب نمی‌شد، نمی‌پوسید، لق نمی‌شد و نیاز به درمان نداشت. بعضی هم با خودشان فکر می‌کنند چرا فقط دندان انسان خراب می‌شود؟ عوامل متعددی در این میان در بحث سفید بودن دندان‌های ما موثر هستند. نحوه و تعداد دفعات مسواک زدن، نوع مسواک و خمیردندان مورد استفاده و همچنین تغذیه افراد در این مسئله دخیل هستن که ما در این مطلب به مهم‌ترین عامل در زیبایی دندان  که همان خمیر دندان است پرداختیم ... 

بی ربط های قندی! (شماره 231)

گاهي همه توصيه‌هاي لازم و نکات تذکرداده‌شده پزشک را رعايت کرده‌ايد اما در کمال تعجب مي‌بينيد، قند خونتان با آنچه فکر مي‌کنيد بسيار تفاوت دارد، دراين‌ميان چيزهايي که فکرش را نمي‌کرديد باعث بالارفتن قند خونتان شده است.

 در این مقاله با موارد غیر قابل پیش‌بینی موثر بر قند خون آشنا می‌شویم ... 

بزاق 6 برابر قوی تر از مورفین (شماره 231)

بزاق یا به انگلیسی Saliva ماده ای شبیه آبه که توسط غدد بزاقی در دهان تولید میشه . این ماده برای بدن بسیار مفیده و تقریبا میشه گفت بدون بزاق نمی تونیم زندگی کنیم . بزاق مواد خوراکی رو در دهان ما خیس و تجزیه میکنه و باعث میشه تا غذایی که میخوریم راحت تر هضم بشه . متاسفانه خیلیا فک میکنن بزاق فقط موقع غذا خوردن به ما کمک میکنه در حالی که این ماده بسیار بسیار مفید تر از این حرفاست . در ادامه به چند مورد از عجیب ترین حقایق علمی درباره بزاق اشاره میکنم  ... 

برس کشیدن پوستتان را جوان می کند (شماره 231)

برس کشیدن به پوست خشک روشی است که مدت‌های طولانی توسط اسکاندیناوی و روس‌ها برای سم زدایی پوست استفاده می‌شود. این روش باعث می‌شود از شر سلول‌های مرده پوست بدون هرگونه بریدگی و کبودی خلاص شوید. به طور کلی این روش سبب می‌شود جریان گردش خون بهتر شود و در نتیجه پوست شما شفاف و درخشان گردد ... 

غذاهای ضد روماتیسم (شماره 231)

به گفته دکتر احمدرضا جمشیدی فوق‌تخصص روماتولوژی و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران و همچنین رییس مرکز تحقیقات روماتولوژی، بیماری روماتیسم مفصلی یا در اصطلاح آرتریت روماتویید در میان بیماری‌های روماتیسمی تقریبا جزو شایع‌ترین بیماری‌های التهابی روماتیسمی است. به طور کلی بیماری‌های روماتیسمی را به دو دسته تقسیم می‌کنیم. بیماری‌های مکانیکی و بیماری‌های التهابی. 

تیروزین مغز کودکتان را خلاق می کند (شماره 231)

تحقیقات اخیر ثابت کرده‌اند  که مصرف مواد غذایی با سطح بالای  تیروزین (اسید آمینه غیر ضروری) مانند موز، بادام و هلو قطعا سبب ایجاد ذهن خلاق تر در بچه‌ها و سایر افراد می‌شود. این مطلب در ژورنال Psychological Research به چاپ رسیده و توسط محققان دانشگاه لیدن هلند گزارش شده است ... 

برگه پیشین 1 2 3 4 ... 10 برگه پسین
193 نوشته