.: به نام یگانه هستی :.

مقالات سلامت عمومی

بررسی شیرهای بدون لاکتوز

اگر فردی دچار کمبود یا فقدان آنزیم لاکتاز در بدن، باشد، قند موجود در شیر (لاکتوز) به درستی هضم و جذب نمی شود و فرد دچار دل پیچه می شود

رژيم غذايي مبتلايان به ديابت

 دیابتی ها؛ وعده های غذاییشان را سر ساعت صرف کنند

 

توصیه های نمکی را جدی بگیرید

مهندس نسرین قدری –مهندس فاطمه میرشاهی

کارشناسان مدیریت نظارت بر مواد غذایی دانشگاه علوم پزشکی مشهد

قسمت دوم

یک شب بدخوابی معادل شش ماه تغذیه پرچرب

یک شب بدخوابی سبب پایین آمدن حساسیت بدن نسبت به انسولین شده که در نهایت منجر به دیابت نوع دو می‌شود

 

الان چی بخورم؟ چی نخورم؟

 مطالعات نشان می‌دهد که نعناع خستگی را کاهش می‌دهد و باعث افزایش هوشیاری می‌شود همچنین کمک می‌کند در شرایط حساس عملکرد بهتری از خود نشان دهید

رژیم درمانی در پرتو درمانی

 موز، پرتقال و سیب زمینی از جمله مواد غذایی هستند که علاوه بر دارا بودن مقادیر فراوانی پتاسیم، هضم راحتی دارند و برای افرادی که تحت پرتودرمانی قرار می‌گیرند، پیشنهاد مناسبی می‌باشند

اسید چرب ترانس چیست؟

ساختمان روغنهای خوراکی از اسید چرب و گلیسرین  تشکیل شده است. اسیدهای چرب موجود

تلخی‌های مفید

 سبزیجات برگ‌دار تلخ حاوی مواد مغذی ضروری هستند که با کنترل کلسترول و هورمون‌ها باعث بهبود عملکرد کبد می‌شوند، خون را تصفیه و به سوخت و ساز چربی‌ها کمک می‌کنند

مواظب باشید هوای آلوده چاقتان نکند

 قرار گرفتن طولانی مدت در معرض هوای آلوده، روی سلول‌های چربی تاثیر گذاشته و باعث رشد و تکثیر سلول‌های چربی و در نتیجه چاقی می‌شود

برانچ وعده غذایی ناسالم این روزها

برانچ ترکیبی از کلمات Breakfast (صبحانه) و Lunch (ناهار) در زبان انگلیسی است و ریشه آن به اواخر سده ۱۸۰۰ و کشور انگلستان بازمی‌گردد و از دهه ۱۹۳۰ در آمریکا نیز شهرت یافته.

12 خاصیت اسانس لیمو

روغن لیمو ضد نفخ است، جهت حل مشکلات مختلف معده، از جمله سوء هاضمه، اسیدیته، ناراحتی معده و گرفتگی عضلات مفید است.

هندزفری و هدفون تهدیدی برای سلامت گوش

وقتی که با هدفون در حال گوش کردن به موسیقی هستیم، شدت صوت ممکن است تا ۱۲۰ دسیبل بالا روداین بسیار خطرناک است چرا که مرز مخاطره آمیز بودن شدت صوت برای گوش...
 

فساد مواد غذایی با کپک ها و سموم آنها

 در حالی که بیشتر کپک‌ها هوای گرم را ترجیح می‌دهند، ولی در دمای یخچال هم قادر به رشد هستند

تلخی های توت شیرین

توت هایی که با اگزوز ماشین ها دودی می شوند

 

افسانه میوه ها

 چینی‌ها شاخه‌های درخت گیلاس را بر سر در خانه‌هایشان می‌آویزند تا از ورود شیاطین و ارواح شرور به خانه‌های خود جلوگیری کنند

بررسی مشکلات تهدید کننده سلامت معلمان

شایع‌ترین علت درد گردن در معلمان و افرادی که زیاد مطالعه می‌کنند بد نشستن است

دیابت؛ مسئول 4 میلیون مرگ در سال

دیابت، پنجمین علت مرگ و میر در دنیاست. در سال 2014 تعداد مبتلایان دیابت تقریبا 400 میلیون نفر بوده است که این تعداد تا سال 2035 بالغ بر 500 میلیون نفر خواهد رسید

پای شتر مرغ را به سفره تان باز کنید!

استفاده از مایکروویو یا مایکروفر برای طبخ این گوشت توصیه نمی شود چرا که به شدت آن را خشک می کند

برگه پیشین 1 2 3 4 ... 6 برگه پسین
111 نوشته